Category : দৈহিক স্বাস্থ্য

যে ৭টি উপসর্গ মেয়েদের অবহেলা করা উচিত নয়

14.06.2018 0 Comments 3445

কিছু কিছু উপসর্গ আপনার কোন অসুখের প্রাথমিক লক্ষন হতে পারে, তাই এ ধরনের উপসর্গগুলো এড়িয়ে চলা উচিত নয়।আজকে এমন কিছু কমন উপসর্গের কথা জানাবে যেগুলো সব মেয়েরা প্রায়ই অথবা একবার হলেও পেয়েছেন।কিন্তু এই উপসর্গগুলো যদি নিয়মিত আপনি দেখতে পান, তাহলে সেগুলো অবহেলা করা উচিত নয়।

দৈহিক স্বাস্থ্য

তিলের তেলের আয়ুর্বেদিক গুণ

31.05.2018 0 Comments 3479

প্রাচীনকাল থেকেই দেহের রোগ মুক্তির কবচ হিসেবে কাজ করে আসছে। কিছু তেল আছে যা সব সময়ই পরিচিত এবং দারুণ কার্যকর। তন্মধ্যে তিলের তেল অন্যতম।

দৈহিক স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন

26.05.2018 0 Comments 2914

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় নীরব ঘাতক। উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা পেতে যা যা খাবেন, আসুন জেনে নিই-

দৈহিক স্বাস্থ্য

মেদ ঝরাতে টমেটো

26.05.2018 0 Comments 2214

কাঁচা টমেটো দিনে ৪টা থেকে ৫টা খাদ্য তালিকায় রাখলে শরীরে কোলেসিসটোকিনিন নামে এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় যা পেটের এবং ইনটেস্টাইনের মধ্যে যে ভালভ রয়েছে তা সংকুচিত করে দেয়। ফলে পেট ভরা থাকে, খিদে কম পায়। আর তাতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনাও থাকে না।

দৈহিক স্বাস্থ্য

কোন খাবার খেলে ওজন বাড়বে না

26.05.2018 0 Comments 1759

পছন্দের খাবার দেখলে মন অবাধ্য হয়ে উঠে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যে গুলি যতই খান ওজন থাকবে একেবারে নিয়ন্ত্রণে।

দৈহিক স্বাস্থ্য

খেজুরের পুষ্টিগুণ

21.05.2018 0 Comments 2367

আমাদের দেশে রোজার মাসে ইফতারের সময় সাধারণত খেজুরের কদর বেড়ে যায়।তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন,খেজুর এত বেশি পুষ্টিগুণে ভরপুর যে এটি সারাবছর খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়।